alpletics  Ganzheitlich fit 

körper, geist und seele - die einheit

Wir sind mittlerweile schon sehr weit von einem natürlichen Leben abgekommen. Viele von uns haben den Überblick verloren, erkennen schwer was gesund ist und was nicht, was sie essen sollen, was ihnen gut tut oder wie sie einfach mal abschalten können.

Wir haben das alles selbst durch und wollen unsere Erfahrungen an unsere Mitmenschen weitergeben, bei den ersten Schritte unter die Arme greifen um dich wieder zu einem vollkommen gesunden Leben führen.

Effektives Körpertraining ist schon sehr wichtig um fit zu bleiben, die Ebenen Geist und Seele werden meist nur stiefmütterlich betrachtet dabei liegt hier meist der Schlüssel zum Erfolg. 

Das durften wir in den letzten Jahren vermehrt wahrnehmen, erlernen und erproben. Aus reinen Körperlichen Training entstand Stück für Stück ein ganzheitliches Training welches alle Ebenen mit einbezieht, ein Workout um alle Bereiche zu stärken, wieder eine Einheit schaffen.

Unsere Säulen 

körperliches training 

• Funktionales Training für Athleten, Leistungssteigerung
• Regeneratives Training, Entspannung
• Training um Fit durch den Alltag zu kommen 
• Personaltraining oder in Kleingruppen 
• Athletiktraining für Vereine und Firmen 
• Spezielle Trainingsformen für Kinder 

ernährungstraining 

• Vollwertige Ernährung um deinen Körper optimal zu versorgen
• Ernährungsumstellung 
• Gesunde Jause für kleine und große Menschen
• Einfache natürliche Ernährungsweise 
• Wir sind Experten für Vegetarische und Vegane Ernährungsformen
• Ernährungsoptimierung für maximalen Leistung

geistiges training 

• Gedankenstärke, ab jetzt bestimmst du
• Affirmationen
• Meditationen und Frequenztraining
• Entwicklung auf allen Ebenen
• Stärkung der Intuition 
• Achtsamkeitstraining